Workshops
Tauchst du gerne tiefer ein in spannende Themen?
Magst du es, wenn theoretisches Wissen verknüpft wird mit dem eigenen Erleben und Erfahren?
Dann bist du in meinen Workshops genau richtig aufgehoben.
Ich mag es, wenn ich mein geballtes Wissen teilen darf.
In meinen Workshops vermittle ich eine theoretische Grundlage gepaart mit bunt gemischten Übungen. Jede Teilnehmerin macht ihre individuellen Erfahrungen und findet persönliche Lieblingsübungen heraus. Diese können dann in den Alltag und ins reguläre Training integriert werden.
Somit hat die Teilnahme an einem Workshop einen langfristigen Effekt.
Beckenboden Schnupperworkshop - kostenlos
In diesem 75 minütigen Schnupperworkshop zeige ich dir auf warum es so wichtig ist deinem Beckenboden die Aufmerksamkeit zu schenken die er verdient.
Hier teile ich mit dir einige meiner Lieblings-Beckenbodenübungen zur Wahrnehmung, Kräftigung und Entspannung deiner Beckenbodenmuskulatur.
Mit diesem kostenlosen Angebot möchte ich meinen Beitrag dazu beitragen den Beckenboden endlich aus der Tabuzone zu holen.
- 26.01.24
- 19.15 bis 20.30 Uhr
- online via ZOOM
- kostenlos für dich
Beckenboden Workshop - derzeit Online
In meinem *Beckenboden Workshop* erwartet dich eine ausgewogene Mischung aus Theorie und Praxis. Ich biete dir unterschiedliche Wege an, um mit deiner Beckenregion besser in Kontakt zu kommen. Wir erforschen gemeinsam den Beckenboden und seine Mitspieler. Am Ende des Workshops wirst du deinen Beckenboden mit Sicherheit besser wahrnehmen können und hast dir persönliche Lieblingsübungen und Lifehacks für deinen Alltag mitgenommen.
Dieser Workshop eignet sich für alle Frauen, die sich tiefer mit ihrer eigenen Mitte beschäftigen wollen. Der Workshop ist auch wunderbar, um in der Schwangerschaft schon die Rückbildung vorzubereiten.
- Derzeit keine Termine
- 10.00 bis 13.00 Uhr
- derzeit online via ZOOM
- über Woman in Motion
- Preis 55€
„Ich kenne Sarah schon sehr lange und durfte schon ganz wundervolle Workshops rund um das Thema Beckenboden und die Starke Mitte besuchen. Da ich selber im therapeutischen Bereich arbeite ist es für mich großartig so tolle Inspirationen und Tipps zu bekommen - die ich wärmstens jedem empfehlen kann. Man merkt Sarah liebt ihre Arbeit und steckt ihre ganze Energie rein. Danke dir Sarah für deine ganze Power, Energie und für so großartige Herzensarbeit.“
Tamara M., München
„Durch den abwechslungsreichen Beckenboden Workshop von Sarah habe ich endlich verstanden wo dieser ominöse Beckenboden eigentlich ist.“
Nora G., Bad Schussenried