Mach 2025 zu dem Jahr, in dem du wieder näher an dich heranrückst und die lebendige und sanfte Kraft in dir entfesselst, die dich unaufhaltsam macht - ohne auszubrennen.
REBALANCE YOU Membership –
deine körperbasierte Begleitung auf dem Weg zu deiner wahrhaftigen Stärke in neuer Balance.
Revolutioniere dein Körpergefühl, finde zurück zu deinem natürlichen Gleichgewicht und baue durch bewegte Selbstfürsorge, einfache Routinen für den Alltag und gezieltes Stressrelease eine tiefere Verbindung zu dir selbst auf.
Vertiefe deine Persönlichkeitsentwicklung durch gezieltes Verkörpern und erwecke somit die ausgeglichenste, verbundenste und zufriedenste Version von dir!
Wir sind bereits gestartet. Die Tore öffnen wieder ab dem 23. April!
Das sagen Frauen, die sich schon für die Membership entschieden haben:
Want to join us?
Herzlich willkommen in der REBALANCE YOU Membership!
Dein erfülltes Leben beginnt auf der Matte!
BODYWORK
Das Herzstück meiner Arbeit und der REBALANCE YOU Membership ist meine einzigartige Bewegungsform.
Sie verbindet bewegte Selbstfürsorge, Gesundheitsprävention und Persönlichkeitsentwicklung auf eine ganzheitliche Weise.
Meine Bodywork schafft ein Gefühl von Sicherheit und Verbundenheit – mit dir selbst, deinem Körper und dem Leben. Diese Basis ermöglicht dir, deine Selbstfürsorge zu stärken und dich persönlich zu entfalten. In kurzer Zeit kannst du durch diese Praxis auftanken, dich wieder mit dir selbst verbinden und neue Kraft schöpfen.
Was macht meine Bewegungsform so besonders?
- Förderung von Beweglichkeit: Durch gezielte Elemente unterstütze ich deinen Körper dabei, sich von innen heraus aufzurichten. So gewinnst du an Kraft und Entspannung zugleich.
- Integration von Atem und Weichheit: Die Verbindung von Atem und Bewegung hilft dir, dein Nervensystem zu regulieren. Regelmäßige Praxis führt zu Stressabbau und mehr Präsenz im Hier und Jetzt.
- Verkörperung von Qualitäten: Leichtigkeit, Stabilität, Vertrauen, Vitalität, Offenheit, Kraft und Gelassenheit – all das sind zentrale Aspekte, die du durch meine Bodywork nicht nur verstehen, sondern spürbar in dir verankern kannst.
Das Ergebnis: Dein Nervensystem kommt ins Gleichgewicht, du fühlst dich vitaler und bist bereit, dein Leben aus deiner vollen Personal Power herauszugestalten.
In meinen Bodysessions fließen außerdem Elemente des Lifecoachings ein. Durch die Verbindung von Körperarbeit und Coaching gelingt es dir, Erkenntnisse nicht nur zu verstehen, sondern direkt zu verkörpern.
Meine Bewegungsform ist für dich, wenn du:
- dir mehr Leichtigkeit, Stabilität und Gelassenheit wünschst,
- deinen Körper und Geist ins Gleichgewicht bringen möchtest, und
- dein Leben voller Vertrauen und Vitalität gestalten willst.
Was du in der Membership erhältst:
🗓️
Monatlicher Fokus:
Das Monatsthema hilft dir, Überforderung zu vermeiden und dich Monat für Monat klar auszurichten.
Das Monatsthemen im Februar ist Erdung & Wurzeln.
🧘
Monatliche Bodysession (60-90min):
Unterstützt dich dabei, das Monatsthema tiefgehend zu verkörpern und nachhaltig zu integrieren.
💻 Zwei feste Live-Sessions über Zoom pro Woche:
- voraussichtlich Mittwochabend 20.00 Uhr: Yin&Yang
60 Minuten Bodywork für eine ausgewogene Balance zwischen Yin & Yang und deine kraftvolle Mitte. - voraussichtlich Freitagvormittag 10.00 Uhr: Mobility & Stressrelease
25 Minuten Bodywork für mehr Beweglichkeit, Verbindung zu dir und Stressabbau.
🎧
Aufbauendes Audio-Material:
Monatlich neue Inhalte, die dich dabei unterstützen, deine persönliche, stärkende und ausgleichende Routine zu entwickeln.
⭐
Expertinnen-Sessions:
Ergänzen und vertiefen die Inhalte der Membership durch zusätzliche Impulse. Fix sind bereits drei Sessions zu den Themen Stimme, Sinnlichkeit und Embodiment geplant.
🔄
Flexibilität in der Mitgliedschaft:
Wähle zwischen einem 3-Monats-Paket oder dem Rest des Jahres.
☁️
24/7 Zugang zur Bibliothek:
Greife jederzeit auf Aufzeichnungen aller Live-Sessions und ergänzendes Audiomaterial zu – über die Plattform Communi.
📚
Zugang zum Signature Online-Kurs: Starke Mitte Basic Kurs inkl. Mobility & Stressrelease Modul
Starte direkt durch mit meinem Online Kurs, um die Grundlagen von Körpergefühl und Hintergrundwissen zu erlernen.
🤝
Community-Support:
Profitiere vom Austausch und Rückhalt in einer motivierenden Community über die Plattform Communi.
❓
Enge Betreuung:
Stelle jederzeit Fragen – in regelmäßigen Q&A-Calls, nach den Live-Sessions oder über die Plattform Communi - ich bin da!
Wie ist die Membership aufgebaut?
📘 Zugang zum Signatur Online Kurs und den Aufzeichnungen des ersten 3-Monatsblocks
Zu Beginn deiner Membership erhältst du den Zugang zum Online Kurs, der dir hilft, die Grundlagen für dein persönliches Gleichgewicht zu legen.
💚 Smoother Start - genussvolles Ankommen
Am 02.Mai kannst du schon an der ersten live Body Bliss Session teilnehmen. Am Montag den 05. Mai findet die erste Verkörperungssession statt, die dich schon tief ins Mai Monatsthema SINNLICHKEIT & WEIBLICHKEIT eintauchen lässt. Danach finden bis zum 14. Mai keine Live Sessions statt und da hast genug Zeit um dich im Kurs und der Community umzusehen und anzukommen.
🎇 Warm Welcome am 14.05. mit der ersten Yin & Yang Session:
Am 14. Mai nehmen wir uns vor der Yin & Yang Session Zeit die neuen Frauen in unserem Kreis willkommen zu heißen.
🗓️ Drei 3-Monats-Blöcke mit großen Überthemen:
- 🌳 Februar – April: läuft bereits - alle Aufzeichungen stehen dir zur Verfügung!
Erdung, Wurzeln, bei dir ankommen, Ausrichtung.
- ☀️ Mai – Juli: ab dem 23.April wieder buchbar: Türen schließen am 05. Mai!
Lebensfreude, Sinnlichkeit, Genuss, Weiblichkeit, Fülle.
- 💤 August:
Ruhemonat zum Nachholen, Sinkenlassen und Integrieren.
- 💎 September – November:
Tieferes Sinken in deinen Kern, Wer will ich sein? Empfangen, Nähren, Kreieren – Kraft, Personal Power, Macht.
- 📖 Dezember:
Ausklang und Reflexion des Jahres.
Preismodelle & Buchungsoptionen:
💎 Rest des Jahres: 555 € (inkl. MwSt.)
- Buchung per E-Mail: Zahlung per Rechnung
- Ratenzahlung: Verfügbar, mit einem kleinen Aufpreis über den Zahlungsanbieter Digistore
📅 3-Monats-Block: 296 € (inkl. MwSt.) pro Block
- Buchung per E-Mail: Zahlung per Rechnung
- Ratenzahlung: Verfügbar, mit einem kleinen Aufpreis über den Zahlungsanbieter Digistore
HI, ICH BIN SARAH!
Deine Wegbegleiterin zurück in deine Balance!
Ich begleite dich auf dem Weg zu deiner ganz eigenen Balance – voller Kraft, Leichtigkeit und ohne den Druck, alles perfekt machen zu müssen.
Ich zeige dir die Ansätze, die mich seit Jahren immer wieder zurück in meine Mitte bringen – nachhaltig und ohne dabei auszubrennen.
Mein Ziel ist es, dir zu helfen, Selbstfürsorge und Gesundheitsroutinen nicht als zusätzliche To-Do auf deiner Liste zu sehen, sondern sie zu einem natürlichen Teil deines Lebens werden zu lassen.
Wer ich bin:
Ich bin Diplom-Sportwissenschaftlerin, Beckenbodenbotschafterin und Starke-Mitte-Expertin. Meine Kund:innen beschreiben mich als:
- Seelenstreichlerin
- Inspirierende Entschleunigerin
- Kraft- und Energieschenkende
- Lichtbringerin
- Ressourcenmobilisatorin
- Einklangschaffende
Diese Vielfalt spiegelt meine ganzheitliche Herangehensweise wider: Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen und dir zu helfen, dein volles Potenzial zu entfalten.
Stell dir vor, es gibt einen Raum, in dem du alles findest, was du brauchst, um 2025 zu deinem Jahr der Balance und Entfaltung zu machen. Ein Jahr, in dem du nicht nur mehr über dich selbst erfährst, sondern in dem du eine harmonische Verbindung zu deinem Körper, deiner inneren Kraft und deiner ausgeglichenen Mitte aufbaust.
Die häufigsten Blockaden, die Frauen davon abhalten, ein erfülltes Leben zu leben:
In meiner langjährigen Arbeit im 1:1 Setting habe ich immer wieder festgestellt, dass viele Frauen mit denselben Themen kämpfen, die sie davon abhalten, ein Leben voller Freude, Glow und Flow zu leben. Diese Blockaden sind oft:
- Stärke wird mit Anspannung verwechselt und Weichheit mit Schwäche assoziiert.
- Die äußere Muskulatur hält alles zusammen, während die tiefere Muskulatur kaum aktiviert wird.
- Der Bezug zum Becken fehlt.
- Überforderung durch zu viele Möglichkeiten, Ideen und Impulse im Außen.
- Mangelnde Selbstführung.
Die Säulen der REBALANCE YOU Membership: Dein Weg zu innerer Balance und wahrer Kraft
Die REBALANCE YOU Membership basiert genau auf der Lösung dieser Missverständnisse und Denkmuster. Wir arbeiten daran, das fehlende Körperverständnis rund um unsere starke Mitte zu integrieren und die Überforderung durch die unzähligen Möglichkeiten der modernen Welt zu überwinden.
Hier teile ich mit dir all meine Expertise, die transformierenden Schlüssel und ausgewählte Tools, die dich auf deinem Weg zurück in deine ganz eigene Balance und zu deiner wahrhaftigen Kraft begleiten.
