REBALANCE YOU MEMBERSHIP
Deine ganzheitliche, körperbasierte Begleitung
zurück zu deiner Mitte.
JOIN THE MOVEMENT
Finde innere Balance und verkörpere deine natürliche Stärke.
Finde zurück zu deiner natürlichen Balance, spüre deine innere Kraft und baue durch bewusstes Bewegen, einfache Routinen für den Alltag und gezieltes Stressrelease eine tiefere Verbindung zu dir selbst auf.
Vertiefe deine Persönlichkeitsentwicklung durch Verkörperung und erwecke Schritt für Schritt die ausgeglichenste, verbundenste und kraftvollste Version von dir.
Wir sind bereits gestartet. Die Tore öffnen wieder ab Mitte September.
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Herzlich willkommen in der REBALANCE YOU Membership!
Dein erfülltes Leben beginnt auf der Matte!
BODYWORK
Das Herzstück meiner Arbeit und der REBALANCE YOU Membership ist meine einzigartige Bewegungsform.
REBALANCE YOU schafft ein Gefühl von Sicherheit und Verbundenheit – mit dir selbst, deinem Körper und dem Leben. Sie lädt dich ein, aufzutanken, dich wieder mit dir zu verbinden und neue Kraft zu schöpfen.
Die 3 Säulen von REBALANCE YOU:
1. Spüren – Ankommen & Fließen
In unserer schnelllebigen Welt verlieren wir oft die Verbindung zu uns selbst. Durch intuitive Bewegung, Atem und nervensystem-regulierende Impulse kommst du wieder bei dir an.
2. Kraft – Yin & Yang in Balance
Echte Stärke kommt von innen. Deine tiefenstabilisierende Muskulatur, Beckenboden und Körpermitte finden ihr natürliches Zusammenspiel durch ein neues Körperverständnis und Körpergefühl.
3. Verkörperung – Embodiment & Persönlichkeitsentwicklung
Veränderung beginnt im Körper. Durch Bewegung, Atem und gezieltes Verkörpern kannst du Themen wie Vertrauen, Selbstannahme und innere Weite spürbar in dein Leben bringen.
Das Ergebnis:
Dein Nervensystem kommt ins Gleichgewicht, du fühlst dich vitaler, ruhiger und bereit, dein Leben aus deiner vollen Kraft heraus zu gestalten.
Was du in der Membership erhältst:
Du bekommst nicht einfach nur Inhalte. Du bekommst Verbindung.
Zu dir. Zu deinem Körper. Zu anderen Frauen. Und zu einer neuen Definition von Stärke.
✦ Body Bliss (1× pro Woche, Freitags 9.30 Uhr ca. 30 Min):
Sanfte Bewegung, Nervensystemregulation, Mobilität, fließendes Bewegen. Ein Ankommen bei dir – ohne Druck, ohne Ziel. Einfach du in Verbindung mit deinem Körper.
✦ Yin & Yang-Session (1× pro Woche, Mittwochs 20.00 Uhr - 60 Min):
Mal yinig, mal kräftigend – immer ganzheitlich. Mit Yoga-Flows, tiefer Mitte-Arbeit, funktionellem Training, Entspannung. Immer begleitet von Erklärungen, damit du deinen Körper besser verstehst und dir wirklich etwas Gutes tust – ohne Überforderung oder „Höher-Schneller-Weiter“.
✦ Workout of the Month (1× im Monat, für deine eigene Praxis):
Ein kurzes, physiologisch sinnvolles Ganzkörper-Workout zum Wiederholen – für alle, die zusätzlich gezielt Kraft aufbauen wollen. Mit Alternativen für verschiedene Bedürfnisse.
✦ Verkörperungs-Session (1× im Monat, 90 Min):
Ein tiefer, ruhiger Raum, in dem wir ein Monatsthema ganzheitlich erfahrbar machen. Hier verbinden sich Embodiment, Persönlichkeitsentwicklung, Körperarbeit und Intuition.
✦ Morgen- & Abendhäppchen (monatlich neu):
Zwei Audio-Impulse pro Monat: kleine Tools, Meditationen oder Übungen, die du in deinen Alltag mitnehmen kannst – zur Regulation, Zentrierung und Erdung.
Dazu gibt es eine Telegram-Gruppe, in der du Impulse bekommst, dich austauschen kannst (wenn du möchtest) und in der ich sehr präsent bin. Ich höre zu, ich gehe auf Fragen ein, ich bin ansprechbar – und gestalte die Inhalte auch nach dem, was euch gerade bewegt.
Wie ist die Membership aufgebaut?
✦ Zugang zum Signatur Online Kurs und allen bestehenden Aufzeichnungen
Zu Beginn deiner Membership erhältst du den Zugang zu allen Aufzeichnungen und zum Starke Mitte Online Kurs, mit dem du noch Tiefer in das Körperverständnis rund um deine Starke Mitte eintauchen kannst.
✦ Smoother Start - genussvolles Ankommen
Sobald du gebucht hast, bekommst du den Zugang zu den Aufzeichnung und kannst dich schon mal umsehen und eintauchen. Gerne unterstütze ich dich dabei, dich auf unserer Communi Plattform zurecht zu finden.
Am 17.09. starten die Live Sessions wieder. Der dritte Block geht offiziell am 01. Oktober los.
✦ Warm Welcome am 01.10. mit der ersten Yin & Yang Session
Am 01. Oktober nehmen wir uns mit der Yin & Yang Session Zeit die neuen Frauen in unserem Kreis willkommen zu heißen.
✦ Drei 3-Monats-Blöcke mit großen Überthemen:
✺ Februar – April: alle Aufzeichnungen stehen dir zur Verfügung!
Erdung, Wurzeln, bei dir ankommen, Ausrichtung.
✺ Mai – Juli:
alle Aufzeichnungen stehen dir zur Verfügung!
Lebensfreude, Sinnlichkeit, Genuss, Weiblichkeit, Fülle.
✺ Mitte August - Mitte September
Ruhemonat zum Nachholen, Sinkenlassen und Integrieren. Start der Live Sessions am 17.09.25
✺ Oktober – Dezember:
Tieferes Sinken in deinen Kern, Wer will ich sein? Empfangen, Nähren, Kreieren – Kraft, Personal Power, Macht.
✺ Dezember:
Ausklang und Reflexion des Jahres. Rauhnächte.
Preismodelle & Buchungsoptionen:
3-Monats-Block: 296 € (inkl. MwSt.) pro Block
✦ Buchung per E-Mail: Zahlung per Rechnung
✦ Ratenzahlung: Melde dich bei mir, dann machen wir es möglich
HI, ICH BIN SARAH!
Deine Wegbegleiterin zurück in deine Balance!
Ich begleite dich auf dem Weg zu deiner ganz eigenen Balance – voller Kraft, Leichtigkeit und ohne den Druck, alles perfekt machen zu müssen.
Ich zeige dir die Ansätze, die mich seit Jahren immer wieder zurück in meine Mitte bringen – nachhaltig und ohne dabei auszubrennen.
Mein Ziel ist es, dir zu helfen, Selbstfürsorge und Gesundheitsroutinen nicht als zusätzliche To-Do auf deiner Liste zu sehen, sondern sie zu einem natürlichen Teil deines Lebens werden zu lassen.
Wer ich bin:
Ich bin Diplom-Sportwissenschaftlerin, Beckenbodenbotschafterin und Starke-Mitte-Expertin. Meine Kund:innen beschreiben mich als:
- Seelenstreichlerin
- Inspirierende Entschleunigerin
- Kraft- und Energieschenkende
- Lichtbringerin
- Ressourcenmobilisatorin
- Einklangschaffende
Diese Vielfalt spiegelt meine ganzheitliche Herangehensweise wider: Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen und dir zu helfen, dein volles Potenzial zu entfalten.
Stell dir vor, es gibt einen Raum, in dem du alles findest,
um Balance und Entfaltung in deinem Leben zu verankern.
Die häufigsten Blockaden, die Frauen davon abhalten, ein erfülltes Leben zu leben:
In meiner langjährigen Arbeit im 1:1 Setting habe ich immer wieder festgestellt, dass viele Frauen mit denselben Themen kämpfen, die sie davon abhalten, ein Leben voller Freude, Glow und Flow zu leben. Diese Blockaden sind oft:
- Stärke wird mit Anspannung verwechselt und Weichheit mit Schwäche assoziiert.
- Die äußere Muskulatur hält alles zusammen, während die tiefere Muskulatur kaum aktiviert wird.
- Der Bezug zum Becken fehlt.
- Überforderung durch zu viele Möglichkeiten, Ideen und Impulse im Außen.
- Mangelnde Selbstführung.
Die Säulen der REBALANCE YOU Membership: Dein Weg zu innerer Balance und wahrer Kraft
Die REBALANCE YOU Membership basiert genau auf der Lösung dieser Missverständnisse und Denkmuster. Wir arbeiten daran, das fehlende Körperverständnis rund um unsere starke Mitte zu integrieren und die Überforderung durch die unzähligen Möglichkeiten der modernen Welt zu überwinden.
Hier teile ich mit dir all meine Expertise, die transformierenden Schlüssel und ausgewählte Tools, die dich auf deinem Weg zurück in deine ganz eigene Balance und zu deiner wahrhaftigen Kraft begleiten.
JOIN THE MOVEMENT
Die REBALANCE YOU Membership ist dein Raum für Balance und innere Stärke – damit du dich getragen, verbunden und kraftvoll durchs Leben bewegen kannst.
