Podcast
Ende 2022 habe ich mir einen langjährigen Traum erfüllt und meinen eigenen Podcast gelauncht.
Der Podcast "Bewegung aufs Ohr" schenkt dir kurze, gut integrierbare Bewegungsauszeiten und das ganz ohne, dass du in einen Bildschirm schauen muss.
Genieße wohltuende Bewegungsimpulse und mach dich gemeinsam mit mir auf den Weg, Bewegung neu zu denken und damit endlich leichter in deinen Alltag zu integrieren.
Auf dich warten angeleitete Bewegungsflows, kleine Alltagsübungen, Atemübungen und Minimeditationen, Impulse rund ums Thema Bewegung und bald auch Interviews mit Menschen, die wie ich Bewegung neu denken.
Du findest den Podcast auch auf weiteren Plattformen.
Viel Freude wünsche ich dir beim Hören und Bewegen.
„Egal ob Beckenboden, Pilates oder Yoga - Sarahs Kurse sind von Anfang bis Ende perfekt durchdacht und umgesetzt. Sie geht auf jeden Teilnehmer ein und korrigiert sinnvoll, wo es nötig ist. Super finde ich zudem die Hintergrundinformationen, weshalb welche Übung für welchen Bereich des Körpers wichtig ist - so lernt man noch dazu. Einfach super.“
Svenja K., München
„Ich war vor ein paar Jahren in dem Kurs *Starke Mitte* um meinen Beckenboden nach der Schwangerschaft wieder aufzubauen und zu festigen. Ein super Kurs der abwechslungsreich aus Yoga und Pilates besteht. Der Kurs wird von einer fantastischen und sympathischen Trainerin geführt, die auch auf die Wünsche und Bedürfnisse der Teilnehmer eingeht.“
Katharina I., Grafing